Эффективные терапевтические мероприятия для детей с СДВГ

Когда в семье растет ребенок с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), может быть очень сложно справляться с его обучением и воспитанием. СДВГ — это расстройство нервного развития, которое встречается у миллионов детей по всему миру. Это самое распространенное нарушение, затрагивающее детей. Этот синдром влияет у детей на концентрацию внимания, контроль импульсов и регулирование поведения.

СДВГ также влияет и на исполнительные функции мозга, включая оперативную память, эмоциональный контроль, гибкость мышления. Очень важно понимать, что СДВГ не является результатом плохого воспитания или отсутствия дисциплины. Это расстройство нервного развития, которое требует терпения, понимания и правильных стратегий, чтобы помочь детям учиться и добиваться успеха.

Прежде чем погрузиться в описание терапевтических мероприятий, подробнее рассмотрим некоторые распространенные симптомы у детей. В первую очередь это расстройство исполнительного функционирования, которое влияет на появление следующих симптомов:

• невнимательность: трудности с сосредоточением и поддержанием внимания при решении задач или в игровых занятиях,
• гиперактивность: чрезмерное количество энергии, часто наблюдаемое во время деятельности ребенка и выражающееся в беспокойстве, прыжках или беге,
• импульсивность: поведение ребенка, когда он действует, не думая о последствиях, прерывает других или испытывает трудности с ожиданием своей очереди,
• трудности в организации и управлении временем: проблемы с поддержанием порядка в своих вещах или управлением задачами с ощущением времени,
• забывчивость: ребенок часто теряет свои вещи, одежду или игрушки, и забывает о повседневных задачах.

Специалисты и родители, могут помочь ребенку лучше справляться с этими симптомами, регулярно проводя игровые занятия, часто называемые «терапевтическими мероприятиями». Они помогут ребенку сжечь энергию, улучшить его внимание и концентрацию, повысить креативность, улучшить когнитивные и социальные навыки, сотрудничество, одновременно повышая у него уверенность в себе и показывая ему его способности.

Терапевтические мероприятия необходимы, потому что они обеспечивают структурированную и благоприятную среду, в которой дети с СДВГ могут достичь успеха. Терапевтические мероприятия:

• Должны быть направлены на создание структуры и рутины: дети с СДВГ лучше работают в структурированных условиях. Игровые занятия, которые обеспечивают последовательность и предсказуемость, могут помочь им чувствовать себя более уверенными и сосредоточенными.
• Должны включать в себя наращивание навыков: большинство терапевтических мероприятий предназначены для формирования конкретных навыков, которые первоначально нужны детям с СДВГ.
• Должны помогать с эмоциональной регуляцией: дети с СДВГ могут испытывать сильные эмоции. Терапевтические мероприятия учат детей распознавать эмоции и управлять ими подходящим способом.
• Должны способствовать повышению уверенности: по мере того, как дети учатся и добиваются успеха в терапевтической деятельности, их самооценка и уверенность в себе возрастает.

Терапевтические мероприятия для детей с СДВГ не универсальны. Они должны быть адаптированы к уникальным потребностям и сильным сторонам каждого ребенка. Всеобъемлющей целью терапевтических мероприятий должно стать улучшение исполнительных функций у ребенка, которое ведет к следующим результатам:

• Улучшение у ребенка способности концентрироваться на задачах и следовать инструкциям.
• Формирование привычки думать, прежде чем действовать и управлять импульсивным поведением.
• Развитие социальных навыков, включая слушание и реагирование на других.
• Обучение навыкам решения проблем.
• Оснащение детей стратегиями борьбы со стрессом и разочарованием.

Решение проблем — это фундаментальный жизненный навык, который нужен каждому, но он особенно важен для детей с СДВГ, поскольку они часто сталкиваются с проблемами из-за его импульсивных тенденций и трудностей с непрерывным вниманием. Вот некоторые игровые занятия, которые обеспечивают отличную базу для оттачивания важнейших навыков решения проблем.

Охота за мусором

Одним из популярных занятий, которое используют специалисты, является классическая «охота за мусором». Это, казалось бы, простое занятие является одной из эффективных терапевтических игр для детей. Ребенку предоставляется список предметов (можно в картинках), которые нужно найти, или для детей постарше - подсказки, которые нужно расшифровать, чтобы найти все предметы.

Интерактивный рассказ

Еще один эффективный метод включает в себя интерактивное рассказывание. Специалист начинает рассказ и останавливается в момент, когда дальше могут произойти разные события или нужно найти разные решения. Это помогает ребенку использовать его творческие способности и побуждает учитывать различные точки зрения и последствия, помогает понять, что часто существует более одного способа решения проблемы.

Головоломки

Для детей любого возраста можно использовать логические головоломки, пазлы, загадки. Такие задания не только стимулируют их интеллект, но и учат настойчивости и терпению. Это ценные навыки, которые они могут далее использовать в академической и личной жизни.

Одной из проблем детей с СДВГ является поддержание длительности и устойчивости внимания. Эти навыки необходимы ребенку для того, чтобы успешно участвовать в социальной жизни в детском саду, дома и других ситуациях.

Игры на память

Игры для улучшения памяти помогают ребенку концентрироваться на информации, запоминать и вспоминать ее. К ним относятся такие игры, как «Что изменилось?», «Найди отличия», «Чего не хватает?» и другие подобные. Эти игры побуждают ребенка обращать внимание на детали и оттачивать навыки памяти. Они требуют постоянной концентрации и внимания, а в случае успешного выполнения задания – приносят удовольствие и желание их повторять, наслаждаясь своими способностями.

Упражнения на осознанность

Упражнения на осознанность являются еще одним мощным инструментом в арсенале специалиста. Эти мероприятия учат детей присутствовать в данный момент, повышая их осведомленность и повышая их способность концентрироваться на поставленной задаче. Простые задания на визуализацию своих эмоций, настроения, мыслей дают ребенку возможность лучше понимать себя. В качестве помощников могут служить плакаты «Мое настроение сегодня», «Что я чувствую», а также визуальные подсказки типа «Сейчас время слушать» или «Подумаем».

Интерактивные компьютерные программы

Специалисты часто включают технологии в свои занятия, используя интерактивные компьютерные программы, видеоигры и приложения, предназначенные для улучшения внимания и концентрации. Любые познавательные игры обеспечивают динамичный и увлекательный способ для детей практиковаться в запоминании информации и удержании внимания.

Дети с СДВГ часто оказываются в вихре мыслей и эмоций, что может привести к усилению стресса и тревоги. Способность успокаивать свой разум и справляться со стрессом является важным навыком, который может значительно улучшить качество их жизни.

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание являются фундаментальным компонентом терапии снижения стресса. Эти упражнения учат детей делать медленные, преднамеренные вдохи, позволяя им восстановить контроль над своими бегающими мыслями. Практика глубокого дыхания позволяет детям освоить надежный метод успокоения при повышении уровня стресса.

Прогрессивная мышечная релаксация

Прогрессивное расслабление мышц — это мощный инструмент для того, чтобы ребенок начал чувствовать свое тело. Напрягая, а затем расслабляя различные группы мышц, дети становятся более настроенными на физические ощущения, связанные со стрессом. Эта повышенная осведомленность позволяет им сознательно снять напряжение, снижая общий уровень стресса и способствуя расслаблению.

Художественные проекты

Создание различных проектов дает детям с СДВГ уникальную возможность для эмоционального самовыражения. Благодаря творческим начинаниям, таким как рисование, лепка, аппликация, дети могут направить свои чувства в визуальные или тактильные формы. Эта форма самовыражения не только снижает стресс, но и позволяет им исследовать и понимать свои эмоции невербальным образом.

Социальные навыки являются важнейшим аспектом развития ребенка. Для детей с СДВГ эти навыки могут быть большой проблемой. Терапия СДВГ является бесценным инструментом для повышения социальной компетентности и помощи детям в построении значимых отношений.

Групповые активности

Групповые активности создают благоприятную среду, в которой дети могут работать вместе и учиться друг у друга. Совместные проекты, и совместные игры способствуют сотрудничеству, командной работе и развитию навыков межличностного общения. Эти мероприятия не только повышают социальную компетентность, но и помогают детям строить чувство принадлежности к группе.

Обучение на основе историй

Специалисты часто используют рассказывание историй, чтобы научить детей ориентироваться в социальных дилеммах. Представляя реальные ситуации и обсуждая возможные решения, дети с СДВГ могут развить навыки решения проблем и научиться принимать вдумчивые решения в социальных контекстах.

Настольные игры

Настольные игры дают детям возможность практиковать навыки действовать по очереди, делиться и следовать правилам, тренировать навыки ожидания. Все это важные компоненты социальных взаимодействий. Игры, такие как шашки, шахматы или стратегические настольные игры, требуют тщательного планирования и принятия решений. Они побуждают детей думать наперед и учитывать последствия своих действий, способствуя контролю импульсов. Любая игра может превратиться в игру по очереди, например «Сложи квадрат», когда взрослый и ребенок поочередно берут одну деталь и ищут ей место.

Контроль импульсов является ключевой областью развития для детей с СДВГ, и игра может сделать обучение самоконтролю приятным и увлекательным опытом. Эти мероприятия не только помогают детям управлять своими импульсами, но и предоставляют им ценные жизненные навыки для повседневной жизни.

Саймон говорит

Классические игры, такие как Саймон говорит - отличный способ научить управлению импульсами. Дети должны внимательно слушать и следовать командам взрослого только тогда, когда перед ним взрослый говорит: «Саймон». Это побуждает их думать, прежде чем действовать, и сопротивляться импульсивным реакциям.

Красный свет, зеленый свет

В этой игре дети практикуют остановку и начало движений по команде, например бежать, когда взрослый показывает зеленую карточку или сидеть, когда взрослый поднимает две руки. Это помогает ребенку улучшить способность контролировать свои движения и реакции, что является важнейшим навыком для контроля импульсов.

Игры распознавание эмоций

Игры с карточками или книгами, в которых есть рисунки людей, переживающих разные эмоции. Во время игр ребенок и взрослый называют и обсуждают эмоции людей в различных сценариях. Это помогает маленьким детям лучше понять свои эмоции и реакции. Эти игры способствуют контролю импульсов через эмоциональную осведомленность.

Считай до пяти (десяти)

Простая, но эффективная техника, считая до пяти (десяти), прежде чем реагировать на ситуацию, позволяет детям делать паузу и думать, прежде чем действовать импульсивно. Можно учить детей применять эту технику во время игры в отгадывание загадок, когда ребенок не сразу говорит ответ, а ищет верную карточку с ответом.

Дети с СДВГ часто имеют безграничную энергию, которая может быть как благословением, так и вызовом. Любая физическая активность, которая включает в себя движение, обеспечивает выход для такой высокой энергии, способствуя лучшей концентрации, саморегуляции и общему самочувствию.

Спорт на открытом воздухе — футбол, баскетбол, бег и прыжки не только помогают детям сжигать энергию, но и способствуют дисциплине, командной работе и социальному взаимодействию, а также физической подготовке, одновременно улучшая концентрацию внимания.

Йога — практики осознанного движения могут быть очень полезны для детей с СДВГ, они способствуют равновесию, координации и расслаблению. Это помогает детям обрести внутреннее спокойствие и улучшить свой самоконтроль.

Танцы — танцевальные занятия, будь то балет, хип-хоп или современный стиль, предлагают детям приятный способ выразить себя физически. Танцы стимулируют творчество, улучшают осознание тела и учат их концентрироваться на движениях и повторах.

Боевые искусства — карате, тхэквондо или дзюдо могут быть отличным выбором для детей с СДВГ. Боевые искусства при СДВГ развивают самодисциплину, самоконтроль и уважение к другим, в то время как физический аспект позволяет детям конструктивно направлять свою энергию.

Полосы препятствий — прохождение полос препятствий дома или во время занятий может быть веселым и эффективным способом для детей практиковать физическую координацию и контроль импульсов.

Эффективное управление поведением имеет решающее значение для детей с СДВГ, поскольку оно помогает создать структурированную и благоприятную среду, в которой они будут благополучны. Поведенческая терапия и стратегии, предназначенные для управления поведением, предоставляют необходимые инструменты как для специалистов, так и родителей, и для детей в решении жизненных трудностей.

Четкие и последовательные правила

Установление четких правил и ожиданий является основой управления поведением. Дети с СДВГ получают пользу от знания того, что от них ожидают. Последовательность в соблюдение этих правил не менее важна. Детям с СДВГ необходима визуальная поддержка для того, чтобы помнить и следовать правилам: визуальные расписания, карточки-подсказки, плакаты и прочее.

Позитивное подкрепление

Поощрение желаемого поведения похвалой, привилегиями или небольшими стимулами может мотивировать детей с СДВГ проявлять соответствующее поведение. Позитивное подкрепление побуждает их повторять эти действия.

Навыки управления временем

Дети с СДВГ часто испытывают трудности с тайм-менеджментом. Визуальные расписания, таймеры и будильники помогают им развить чувство времени и более эффективно структурировать свою деятельность.

Последствия

Хотя позитивное подкрепление имеет важное значение, последствия для поведенческих проблем также необходимы. Эти последствия должны быть логичными, непосредственными и справедливыми, помогая детям понять связь между их действиями и результатами.

Стратегии преодоления

Научите детей стратегиям преодоления «вспышек», чтобы управлять своими эмоциями и импульсами. Глубокое дыхание, методы само успокаивания и само рефлексия могут помочь им конструктивно справиться с разочарованием и стрессом.

Развитие познавательных способностей, гибкости мышления

Для детей с СДВГ занимательные занятия не только обеспечивают ценный образовательный опыт, но и предлагают структурированный и увлекательный способ улучшения концентрации внимания и развития когнитивных навыков. Эти мероприятия необходимы для того, чтобы помочь детям с СДВГ добиться успеха в учебе и в повседневной жизни.

Практические эксперименты

Научные эксперименты и практические проекты позволяют детям изучать концепции практически и в интерактивном режиме. Эти мероприятия способствуют любопытству, критическому мышлению и более глубокому пониманию научных принципов. Можно предлагать детям смешивать цвета, закрашивать пену, переливать жидкости, пересыпать сыпучие материалы, бросать в воду разные предметы, выполнять другие эксперименты.

Чтение и рассказы

Поощрение детей читать или слушать истории не только способствует развитию любви к литературе, но и улучшает их концентрацию внимания и понимание. Обсуждение сюжета, персонажей и тем повышает их умственные способности и считается отличными методами в когнитивно-поведенческой терапии для детей с СДВГ.

Математические загадки и задачи

Математические головоломки, загадки и задачи стимулируют логическое мышление и навыки рассуждения. Они поощряют детей анализировать проблемы, разрабатывать стратегии решений и создают прочную основу для дальнейшего освоения математики.

Творчество

Участие в творческой деятельности, такой как рисование, создание поделок, позволяет детям выражать себя, оттачивая свою мелкую моторику и внимание к деталям. Художественные начинания поощряют воображение и самовыражение.

К сожалению, в нашей стране у специалистов еще не хватает знаний и опыта, чтобы оказывать качественную комплексную помощь детям с СДВГ и их родителям. Специалистам нужны знания об основах диагностики синдрома, способах поддержки родителей, программах обучения детей.

В Институте раннего вмешательства разработан образовательный курс по СДВГ, который дает базовые знания в этой области. Он будет полезен психологам, чтобы провести психологическую диагностику, а также выстроить программу поддержки родителей. Курс поможет педагогам научиться проводить оценку повседневной жизни ребенка и его семьи и разработать функциональные цели, а далее подобрать и реализовать мероприятия по развитию у ребенка значимых навыков.

Курс будет полезен и таким специалистам, как логопеды, эрготерапевты, физические терапевты, чтобы лучше понимать особенности детей с СДВГ и научиться строить с ними эффективную коммуникацию на своих обучающих сессиях.

Еще больше полезных материалов найдете в нашем Телеграме